"Tu es unique!"

Au summum...

Au summum on prend des risques au-d'ssus des lois
on mise tout, 
Si un jour la chance se présente on tente tout, 
Au maximum jusqu'au bout
 

Il n'est jamais trop tard...

L'échec est un diplôme d'Idriss Aberkane

L’échec est un diplôme,
ne le craignez plus, 
tentez les expériences
et retenez en les leçons! 

Pourquoi la peur?!!!

Défi positif : 5 actes de gentillesse dans la semaine

Voici quelques idées d’actes de gentillesse:  

• tenir une porte
• aider quelqu’un à traverser la route
• porter des courses pour un/une voisin(e)
• encourager
• remercier
• sourire
• réconforter
• donner son sang
• rendre visite à un ami
• écrire tout ce que nous apprécions chez quelqu’un et lui remettre
• écouter sans juger avec une totale empathie
• complimenter sincèrement
• offrir des fleurs

Cet engagement enclenche un mécanisme en 4 étapes :

1. des interactions sociales positives sont créées (gratitude, réciprocité, consolidation des liens)
2. l’exercice atténue le stress et la culpabilité ressentis face aux difficultés des autres
3. il participe à la constitution d’une nouvelle identité plus confiante et optimiste
4. il nourrit le sentiment d’être utile

Les composants du SUCCÈS!