Confiance en soi: août 2018

jeudi 30 août 2018

mercredi 29 août 2018

Ose rêver. Ose essayer. Ose te tromper. Vas-y. Je te lance un défi!

mardi 28 août 2018

“Always keep your eyes open. Keep watching. Because whatever you see can inspire you.”

"Gardez toujours les yeux ouverts et continuez de regarder.

Parce que tout ce que vous voyez peut vous inspirer. "

أبقِعينيك مفتوحتين دائمآ .. وراقب ، لأن كل ما تراه حولك يمكن أن يلهمك

mardi 21 août 2018

التفكير خارج الصندوق يعني أن تدع كل تجاربك وأفكارك ومبادئك جانباً لتأتي بحل جديد لا يعتمد على أي شيء موجود بالصندوق، أن تترك لعقلك أن يختبر كل فكرة مهما كانت سخيفة أو غريبة دون ترشيح أو انتقاء، وهي مهارة بالأساس ترتكز على قدرتك على الإبداع.

-*-كيفية التفكير خارج الصندوق ؟
المشكلة الأكبر التي يقع بها كثيرٌ من الناس عند التفكير خارج الصندوق هي أنهم لا يعلمون ماهّيته، ها وقد بينا ماذا يعني نأتي لثاني أكبر مشكلة وهي معرفة كيف تفعلها.
-*-احذف المعتاد، فكّر قليلا
المدرب أخبرهم أولاً أن يختاروا مشكلة ثم يبدأوا التفكير في أوضح حل لها، ثم يدعون هذا الحل جانبًا ليفكروا في حلول أخرى، كمثال على هذه الخطوات أمرهم أن يتخيلوا أنفسهم ريادي أعمال ويريدون أن يبدأوا مشروع عمل مطعم، جيّد .. المطاعم مشاريع عظيمة وكل الناس تأكل وتحب الطعام.
لا ليس جيداً لأن هذا هو ما بقعر الصندوق، أخبرهم المعلم بعدها أن ينسوا هذا الحل، فلكي يفكروا خارج الصندوق عليهم أولاً حذف أي فكرة اعتيادية. ثانياً بذل جهدهم للتفكير بحلول أخرى. فكانت بعض الأفكار: تغيير أجواء المطعم مثلاً عمل مطعم على شكل طائرة، ماذا لو أقمت مطعمًا للأطفال به بعض الألعاب، ماذا لو كان المطعم خاص بنوع معيّن بالطعام لا أحد يستطيع عمله بتلك المنطقة. يمكنك تجربة نفس الأمر الآن.
1-التقط ورقة.
2-أكتب تحدي أو مشكلة.
3-أكتب بالضبط كيف ستقوم بحلها.
4-دع ما كتبته جانبًا واحرص على إيجاد حل خلاف ما كتبته.
-*-ابحث عن الإلهام
الإلهام من تلك الأشياء التي يستقي منها الشخص أفكاره، فلولا تصفحي لكورا لما كتبت هذه التدوينة، لذا يجب أن تجد بعض المصادر وتهييء لنفسك جلسة خاصة أسبوعية أو شهرية تستجمع بها بعض الأفكار التي يمكنك تطويرها أو تنفيذها، الإلهام قد يأتي من أي شيء كل ما عليك هو أن تربطه بما تعمل عليه، إلا أن أهم ما قد يلهمك هو القراءة، التصفح، مشاهدة الفيديوهات، والأفلام الوثائقية وغيرها من متابعة المحتوى الملهم والمفيد.
-*-العب دورًا جديدًا
تريد التفكير خارج الصندوق؟ فلما لا تستبدل الصندوق بصندوق آخر، هذا كل ما يعنيه التفكير خارج الصندوق هو أن تدع أفكارك المعتادة وتفكّر بمنظور آخر، ولا يعني هذا أن تفكر بطريقة والديك أو أصدقائك فغالبًا هم ضمن صندوقك لأنهم يختبرون ما تختبره ويعيشون بنفس البيئة، جرّب أن تلتقط رواية أو فيلم خيال علمي وتخيل نفسك بديلاً للبطل أو حتى الآلة القاتلة، العب دور مواطن عربي بالقرون الأولى يتعلم تحت يد الخوارزمي، على حسب المشكلة أو الفكرة التي تريد اختر الدور الذي تريد أن تلعبه. بهذه الطريقة تغّير من طريقة تفكيرك وتستبدل الصندوق بآخر في كل مرة.
-*-غيّر عالمك
ربما من أكثر الأمور لتغير من طريقة تفكيرك هي تغيير بيئتك، أو ما تفعله واختبار فِكر والقيام بأشياء جديدة، من الممكن تجربة هواية جديدة كالسباحة، التعرف على أناس من ثقافات وبلاد مختلفة، حضور ورشة عمل لصناعة أخرى غير التي تعمل بها، أو حتى دراسة لغة جديدة كاليابانبة، كل هذه الخيارات ستصنع لك عالمًا جديدًا وتستبدل العدسة التي ترى بها العالم بأخرى مختلفة.
-*-الخطأ والتجربة
ما لم تجرب بعض الحلول أو الاختيارات فلن يكون تفكيرك نابع إلا عن بعض النظريات، الخطأ والفشل طريقة أكثر من رائعة لرؤية الأشياء من منظور آخر، ففي الوقت الذي تعتقد فيه أن ما تفعله صحيحًا مائة بالمائة يأتي الفشل ليخبرك أنه ربما توجد طريقة أفضل لفعل الأمر، تجربة الشيء واحتمال وقوع أخطاء تتطلب الشجاعة، كل خطأ أو تجربة فاشلة تقترب بك من الحل والطريقة الأمثل للقيام بالأمر، فلا تتردد في تجربة ولا تخجل.

dimanche 19 août 2018

We can make it inchaallah!!!

Repose-toi s'il le faut mais n'abandonne jamais!!!

"The bridge between dream and reality is work" ;)

Le pont entre le rêve et la réalité, c'est le travail ;)

vendredi 17 août 2018

Voici 7 clés efficaces pour avoir confiance en soi.

1) Appuyez-vous sur vos forces.

Où avez-vous des facilités ? Qu’est-ce qui est le plus naturel pour vous ? Votre cerveau va vous mettre sur la voie pour répondre à ces questions car vous éprouvez du plaisir lorsque vous exploitez vos talents. Soyez donc à l’écoute des émotions positives que vous ressentez lorsque vous agissez.

2) Pensez positif, changez vos croyances.

Le premier frein à l’action est la pensée. Or, c’est nous qui la créons. On peut donc la domestiquer.

Je vous conseille de vous trouver des mantras ou des citations qui vous motiveront. Notez-les sur une feuille ou sur une application dans votre smartphone afin de les garder sur vous. Récitez-les quand vous avez besoin d’un regain de confiance. Criez-les si nécessaire.

3) Donnez-vous le droit d’échouer, c’est humain.

Acceptez l’échec, aimez-le, c’est une marche qui vous rapproche de la réussite. Les gens qui se vantent d’avoir réussi sans jamais échouer sont malhonnêtes et menteurs. L’échec est humain.

4) Ne tenez pas compte du regard d’autrui

« Qu’est-ce qu’ils vont penser de moi??? »

On s’en moque ! Vivez votre vie. Les gens qui critiquent ne sont pas des exemples.

Et puis, c’est sympa que d’autres perdent du temps à juger des actions qu’ils n’ont pas le courage d’entreprendre eux-même.

Entourez-vous de personnes positives et bien dans leur vie.

5) Pratiquez la visualisation positive :

Notre imagination est la clé. Visualisez votre réussite dans les détails. Le lâchez pas cette vision. Votre subconscient vous y mènera tout droit en mode quasi automatique.

La Programmation Neuro Linguistique peut vous apporter énormément pour apprendre à créer des images puissantes. Sinon, lisez beaucoup. Votre imagination se développera.

6) Ayez la bonne posture :

Il existe des postures physiques qui donnent une puissance phénoménale. Oui, le corps contrôle l’esprit.

7) Faites du sport :

Le sport va vous rendre heureux et booster votre confiance en vous.

mercredi 15 août 2018

When we want, we can!!!

lundi 13 août 2018

Tomber 7 fois, se relever 8.

Comment créer de nouvelles habitudes en 9 étapes ;)

L'habitude, celle qui te veut du bien, celle que l'on aimerait avoir, celle qui te permet d'atteindre

🚀 l'excellence et les grands objectifs et qui chasse les routines toxiques. C'est pour construire ce type d'habitude qu'il vaut la peine de mettre de l'énergie. Plus d'explications et

💡une méthode avec une feuille de route pour prendre plus de contrôle sur un mode fonctionnement privilégié de notre cerveau.

jeudi 9 août 2018

La partie cachée de l'iceberg ;)

mercredi 8 août 2018

Never Give Up lyrice - Sia

J'ai combattu des démons qui m'empêchaient de dormir
J'ai crié vers la mer, mais elle m'a abandonnée

Mais je ne renoncerai jamais, non ; je ne renoncerai jamais, non, non
Non, je ne renoncerai jamais, non ; je ne renoncerai jamais, non, non

Et je ne te laisserai pas m'enfoncer
Je continuerai à me relever chaque fois que je serai à terre
Oh, ne jamais renoncer ; non, ne jamais renoncer, non, non, oh
Je ne te laisserai pas m'enfoncer
Je continuerai à me relever chaque fois que je serai à terre
Oh, ne jamais renoncer ; non, ne jamais renoncer, non, non, oh

Je trouverai le chemin, le chemin pour rentrer chez moi, oh, oh, oh
Je trouverai le chemin, le chemin pour rentrer chez moi, oh, oh, oh
Je trouverai le chemin, le chemin pour rentrer chez moi, oh, oh, oh
Je trouverai le chemin, le chemin pour rentrer chez moi, oh, oh, oh

Oh oui, je suis hantée par un lointain passé
J'ai imploré les cieux, mais ils étaient encombrés

Mais je ne renoncerai jamais, non ; je ne renoncerai jamais, non, non
Non, je ne renoncerai jamais, non ; je ne renoncerai jamais, non, non

Et je ne te laisserai pas m'enfoncer

Je continuerai à me relever chaque fois que je serai à terre
Oh, ne jamais renoncer ; non, ne jamais renoncer, non, non, oh
Je ne te laisserai pas m'enfoncer
Je continuerai à me relever chaque fois que je serai à terre
Oh, ne jamais renoncer ; non, ne jamais renoncer, non, non, oh

Je trouverai le chemin, le chemin pour rentrer chez moi, oh, oh, oh
Je trouverai le chemin, le chemin pour rentrer chez moi, oh, oh, oh
Je trouverai le chemin, le chemin pour rentrer chez moi, oh, oh, oh
Je trouverai le chemin, le chemin pour rentrer chez moi, oh, oh, oh

Ne jamais renoncer, ne jamais renoncer
Ne jamais renoncer, ne jamais renoncer
Non, non, oooh

Et je ne te laisserai pas m'enfoncer
Je continuerai à me relever chaque fois que je serai à terre
Oh, ne jamais renoncer ; non, ne jamais renoncer, non, non, oh
Je ne te laisserai pas m'enfoncer
Je continuerai à me relever chaque fois que je serai à terre
Oh, ne jamais renoncer ; non, ne jamais renoncer, non, non, oh

Je trouverai le chemin, le chemin pour rentrer chez moi, oh, oh, oh
Je trouverai le chemin, le chemin pour rentrer chez moi, oh, oh, oh
Je trouverai le chemin, le chemin pour rentrer chez moi, oh, oh, oh
Je trouverai le chemin, le chemin pour rentrer chez moi, oh, oh, oh