الإحباط عبارة عن شعور سلبي..ينتاب الشخص عند الفشل في تحقيق هدف ما
بيكون نتيجة لمجموعة أفكار سلبية عن نفسه أو غيره
أو الأحداث اللي حصلت، يترتب على الشعور ده والأفكار دي
طاقة سلبية بتظهر في أمرين، إما أعراض جسدية متعبة ومرهقة
زي مشاكل الجهاز الهضمي والتنفسي وبتوصل كمان لما يشبه أعرض
الزبحة الصدرية، وبالتالي بتشكل عبء كبير جداً بيظهر في مواقف حياتي
أو يظهر في صورة سلوكيات أيضاً سلبية تصدر مني في المواقف اللي
بعشها.. فيترتب عليها مزيد من الأحداث السلبية اللي توصلنا لشعور
سلبي اللي إسمه إحباط، وهكذا .. أما عن مهارات التغلب على
هذا الإحباط والخروج من الدايرة دي أهديها لكم في الحلقة دي
بيكون نتيجة لمجموعة أفكار سلبية عن نفسه أو غيره
أو الأحداث اللي حصلت، يترتب على الشعور ده والأفكار دي
طاقة سلبية بتظهر في أمرين، إما أعراض جسدية متعبة ومرهقة
زي مشاكل الجهاز الهضمي والتنفسي وبتوصل كمان لما يشبه أعرض
الزبحة الصدرية، وبالتالي بتشكل عبء كبير جداً بيظهر في مواقف حياتي
أو يظهر في صورة سلوكيات أيضاً سلبية تصدر مني في المواقف اللي
بعشها.. فيترتب عليها مزيد من الأحداث السلبية اللي توصلنا لشعور
سلبي اللي إسمه إحباط، وهكذا .. أما عن مهارات التغلب على
هذا الإحباط والخروج من الدايرة دي أهديها لكم في الحلقة دي
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire